יכול יתכן שגדל 18 אינצ'ים. (36 חודשים בחצי אינץ' לחודש ).זה הוא המרבי כי זה היה בעלת לבעלת מעולם לא היה חתך או שבור להגיע זה אורך. מצד שני אם

וא גם ידוע כפי פירידוקסין. העוד חלבון בן אדם אוכל העוד ויטמין נחת6 נדרש לעזור הגוף השתמש החלבון. ויטמין נחת6 עזרה צורה תאי הכדוריות האדומות וטעון מוח תפקיד בין היתר. ויטמין נחת12 כמו האחר נחת ויטמינים חשוב עבור חילוף חומרים. זה גם עזרה צורה תאי הכדוריות האדומות וטעון ה<טאקסטלינק לינקטיפ="ינת" כתב ="" פרוגאכטטיפאיד="1" גאנכונטאנטיד="002311">מערכת עצבים מרכזיתטאקסטלינק>. ויטמין דו גם התקשר חומצה אסקורבית הוא מונע חמצון שמקדם בריא שיניים וחניכיים. זה עוזר הגוף ספג גהץ וטעון בריא טישו. זה גם מקדם פצע מרפא. ויטמין רה הוא גם ידוע כפי שה"זריחת השמש ויטמין" מאחר זה נעשה על ידי הגוף אחרי היה בהשמש. עשר ל15 דקות של זריחת השמש שלוש פעמים לשבוע מספיק לייצר הגוף'ס דרישה של ויטמין רה. זה ויטמין מקדם הגוף'ס ספיגה של סידן שהוא מהותי עבור הרגיל התפתחות ואחזקה של בריא שיניים ועצמות. זה גם עזרה טעון מתאים דם רמות של סידן ו זרחן . ויטמין הוא מונע חמצון גם ידוע כפי טוכופהארול. זה הרץ תפקיד בההתהוות של תאי הכדוריות האדומות ועזרה הגוף השתמש ויטמין ק.

טפפ תיאמין הוא נגזר מהחלף פיר אימידין וטהיאזול שהינם מצומד על ידי מאטהילאן גשר. תיאמין הוא במהירות הפך לשלו פעיל צורה תיאמין פירופהוספהאת טפפ בהמוח וכבד על ידי ספציפי אנזימים תיאמין דיפהוספהוטראנספאראס . טפפ הכרחי כקופקטור עבור ה פיראואת ו -קאטוגלאטאראת דהידרוגנז זורז תגובות כטוב כה טראנסקאטולאס זורז תגובות של הפנטוז זרחה שביל. חוסר בתיאמין הכנסה פתיחים לחמו הקטן קיבולת של תאים לחולל אנרגיה כתוצאה משלו תפקיד באלה תגובות. השל דיאטה דרישה עבור תיאמין הוא יחסי להקלורי הכנסה של הדיאטה וטווחים מ1.0 - 1.5 מיליגרם /יום עבור רגיל מבוגרים. אם הפחמימה תוכן של הדיאטה הוא מופרז אז בתיאמין הכנסה רצון נדרש. קליני מובהקות של תיאמין חוסר